Опис тега sotapanna

Я повинен сказати вам, що я знайшов **кілька** питання та зовнішніх ступенів користувачів з тією ж проблемою. Це трапилося зі мною, але мій остаточний вибір був видалити Win7. Я думаю, що його помилка, але я не можу підтвердити це. Ви можете спробувати використовувати `openjdk7` Вашого HD-це дуже маленький і більшу частину простору використовується Windows. Я хотів перевстановити Ubuntu та використовувати весь БГ. Це **знищити всі ваші дані** так що переконаєтеся, що ви резервне копіювання. Також ви втратите вікна. Але ОП не має зараз доступу в інтернет. Так що як би `судо apt-отримати установку мережі-менеджер колишню роботу (якщо відповідні Дебс знаходяться в каталозі/var/кеш/АПТ/архівів)? У мене склалося враження, що ВП не знає, як биткоины вдалося. Там може бути взагалі без пароля. @Олі, що якщо я хочу, щоб запобігти `КДМ` і `переклад`? Чи буде він працювати нормально (я маю на увазі вхід в систему буде ОК)?

Ви коли-небудь підготовку до триатлону? Я вважаю, що триатлон навчальних програм включати навіть рівні навчання в трьох різних дисциплінах-біг, їзда на велосипеді і плавання. У різні часи В моєму житті, мені довелося урізати працює із-за травм і перевантажень в ті часи я намагався зосередитися на плавання, іноді навіть подвоєння тренування (не те, що я рекомендував би для всіх). Для гарного початку Тріатлон навчальних програм, на цьому сайті є більше, ніж один, щоб вибрати з: http://www.trinewbies.com/tno_trainingprograms.asp. Програми є безкоштовними. Тому, якщо ви хочете, щоб скоротити на біг, як їзда на велосипеді і плавання може бути хорошим свопи.

З особистого досвіду, я знаю, що плавання не завжди відчуває себе як складні тренування, як і біг, а щоб вирішити, що я рекомендую кілька речей:

1) музичний прилад, призначений для води (мій улюблений плавучий док: http://www.bhphotovideo.com/c/product/1002620-REG/waterfi_sw3_ssi_waterproof_ipod_shuffle_swim.html). Нічого подібного, погладжуючи в такт вашої улюбленої мелодії, щоб підняти свою швидкість і терплять одноманітності.

2) плавати навчальних посібників ... від весла плавці, вони можуть взяти монотонність з плавання і робить ваш купатися більш складним. У мене завжди були хороші враження купуючи у плавати розетки (http://www.swimoutlet.com/resistance-training-c10805/).

3) я не знаю, якщо ви перевірити ваш пульс при запуску (щоб переконатися, що ви працюєте у вашої цільової показник), але якщо ви хочете поліпшити вашу серцево-судинну систему під час плавання, ви, ймовірно, слід зробити те ж саме. Майте на увазі, що ваше серце б'ється повільніше у воді і ви повинні налаштувати ваш цільовий пульс відповідно. Ця стаття ЩЕ ПО ТЕМІ, Якщо вам цікаво: http://www.livestrong.com/article/166752-heart-rate-during-swimming/.

Як завжди не зупинятися на досягнутому і ніколи не переставайте веселитися, але вправа на свій страх і ризик, які б форми вона може приймати.